叶酸：叶酸有助于忽闪胎儿神照管残障，提倡从孕前3个月运转补充。富含叶酸的食品有动物肝脏、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、生果及坚果类。 铁：铁是制造血红卵白的必需元素，对忽闪孕期贫血至关紧迫。红肉、禽类、鱼类及深绿色叶菜王人是铁的优质开端。 碘：碘是甲状腺激素合成的紧迫物资，甲状腺激素关于胎儿的智力和形体发育特别紧迫。若是孕姆妈的碘不够，会影响胎儿助长发育。含碘丰富的食品有海带、紫菜等海居品。 锌：锌元素对维系生命有着紧迫作用，缺锌会进军胚胎的发育熟识，导致各式无理。富含锌的食品有牡蛎、蟹肉、动物肝、瘦肉、鱼肉等。 硒：硒元素对男性睾丸的发育起着很大的作用，缺少硒元素可能会影响精液质料。 钙：钙有助于胎儿骨骼发育，同期守护母体骨骼健康。奶成品、小鱼干、深绿色蔬菜等富含钙质。 锰：体内缺少锰元素的孕姆妈生出的宝宝，在骨骼发育方面会出现很严重的问题。
通过平衡饮食kaiyun网页版，不错补充这些微量元素，必要时也不错在大夫交流下使用补充剂
甲状腺元素骨骼叶酸胎儿发布于：河北省
